[Rezension] Petra Bracht – das Kochbuch zum Intervallfasten [54/2019]
Verlag: GUAutor: Petra Bracht, Mira FlattVeröffentlichung: 01.07.2019Genre: Kochbuch, Gesundheit, ErnährungSeiten: 192Preis ebook: 15,99Auf dem Sub seit: 02.09.2019 Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase wird erklärt, was im Körper passiert und wie der Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten durch eine leichte, idealerweise vegane Ernährung optimal unterstützt werden kann. Das bedeutet: Dreimal täglich essenweiterlesen ->